Enskild sorgbearbetning

Enskild sorgbearbetning

kvinna som sitter ensam på en bergstopp och tittar ut. Sorgbearbetning med Julija Kondovska

Enskild sorgbearbetning – individuell hjälp för kvinnor

Att bära på sorg är en djup och personlig process – en process som ofta kräver tid, utrymme och stöd för att verkligen kunna genomföras.

Med enskild sorgbearbetning får du möjlighet att möta din sorg i ett tryggt och professionellt samtals- och reflektionsrum, där fokus riktas helt på dina känslor och din unika berättelse.

Vad är individuell sorgbearbetning?

Sorg är inte alltid det som syns: en separation, ett dödsfall eller en förändring – men också det som aldrig blev sagt eller avslutat.

En grundläggande insikt i sorgbearbetning är att det inte handlar om att glömma – utan om att möta, förstå och släppa det som håller dig tillbaka.

Genom individuell sorgbearbetning får du utrymme att lyssna till dina känslor och få professionellt stöd att bearbeta dem.

Hur fungerar enskild sorgbearbetning?

I detta upplägg guidas du genom en strukturerad process som syftar till att frigöra den energi som fastnat i din sorg.

Du får verktyg för att identifiera vilka förluster som påverkat dig – relationer, händelser, skam, skuld, saknad – och arbetet sker i ett tryggt samtalsforum med mig som handledare som stödjer dig genom varje steg.

Vi följer upplägget för Programmet för Sorgbearbetning och denna metod är särskilt effektiv om du önskar en djup och personlig förändring, utan att delta i grupp.

Fakta om sorg
new year background, tree, sunset, clouds, sky, silhouette, hill, sea, ocean, tree silhouette, sun, dusk, twilight, afterglow, seascape, nature, landscape, island, sundown, zoom background

Resultat och fördelar med individuell sorgbearbetning

Obearbetad sorg kan påverka vardagen – sömn, känslor, energi och livslust. Genom individuell sorgbearbetning får du möjlighet att:

  • Släppa taget om sorgen        

  • Bli mer närvarande i ditt liv   

  • Återfå balans och livsglädje 

Målet är att återta kontrollen över ditt liv och känna inre lättnad, inte att glömma det som varit. Individuell sorgbearbetning är ett hållbart och tryggt sätt att möta dina känslor och börja återgå till ett liv med mer energi och livsglädje.

SORGBEARBETNING - 2026
Online/ Kungälv

Praktisk information

 

Kurslängd: 8 veckor med 1 möte
à 60 min per vecka. Mötena kommer att vara förlagda på eftermiddagen enligt överenskommelse. Du behöver avsätta ca 1 timme per vecka för hemuppgifter.  
Plats: Kungälv- norr om Göteborg eller Online

Startdatum:
Flexibla startdatum under våren enligt överenskommelse.


Pris: 6990 kr.

Möjlighet till delbetalning finns enligt överenskommelse. Det totala kursbeloppet alternativt den första delbetalningen ska betalas innan startdatum. Man får lov att testa på vid första tillfället, utan extra kostnad. Från andra tillfället återbetalas kursen ej


I kursen ingår: 

  • Egen sorgbearbetning i
    8 veckor, 1 träff á 60 min/vecka.

  • Kunskap om sorg och sorgbearbetning 

  • Boken Sorgbearbetning från Svenska Sorginstitutet 

  • Övrigt kursmaterial 

  • Stöd vid behov mellan mötena

Boka Sorgbearbetning